Wil je een melding krijgen als wij een nieuwe oefenvorm toevoegen? Word dan lid van onze telegram-groep. Je krijgt dan een bericht op het moment dat wij een nieuwe oefenvorm toevoegen. Een mooie manier om jezelf te blijven ontwikkelen. A

Steeds meer trainers vragen hoe ze met De Oefenstof Database makkelijk hun spelprincipes kunnen koppelen aan bijbehorende oefenstof. Dat is makkelijker dan je denkt. In dit artikel leggen we dit uit.

Vanaf nu is het eenvoudig om onze oefenvormen over te nemen en aan te passen aan jouw eigen inzichten. Wij plaatsen regelmatig oefenvormen waarvan wij denken dat ze interessant

In de leeftijd 13-18 jaar mogen nog geen duels gespeeld worden. Dit maakt wedstrijdechte vormen natuurlijk moeilijker. Toch kun je met enige aanpassingen positiespelen blijven spelen. In dit artikel

Een collega-trainer vertelde ons over het drie-zones spel van de jeugdopleiding van Arsenal, waar ook Nederlander Marcel Lucassen werkzaam is. In deze vormen wordt 6 tegen 6 gespeeld, verdeeld over drie vakken, waarbij je van makkelijk naar moeilijk g

TrainersMagazine is bezig om 'Team TrainersMagazine' uit te breiden en is momenteel op zoek naar een aantal enthousiaste voetbaltrainers die altijd bezig zijn met oefenstof. Samen met jou willen we de volgende stap maken met De Oefenstof Database en

In veel oefenvormen met neutrale spelers hebben de neutrale spelers een relatief passieve rol. Ze staan vaak op een zijde en leveren daardoor een andere intensiteit dan de andere spelers. Dat is op zich ge

“Bij de jeugd van Excelsior Rotterdam werken we sinds 2018/2019 met een sportpsycholoog die de spelers én trainer begeleid op het mentale vlak. Zo wordt met de trainers oefenvormen besp

De trainers die al wat langer trainer zijn, kennen misschien nog wel 'De Nationale Oefenstof Bank' van TrainerSite, waar trainers iedere week tientallen trainingen met elkaar deelden. 

Tijdens een wedstrijd zijn veel omschakelmomenten. Willem Weijs liet in maart dit jaar zien dat in de Eredivisie vijf omschakelmomenten per minuut zijn. In het jeugdvoetbal komen deze momenten nog vaker voor

Nieuw: TrainersMagazine presentaties. Met deze spiksplinternieuwe tool kun je nu eenvoudig jouw tekeningen en video's presenteren aan jouw spelers. Nu gratis voor alle trainers met een abonnement op de

Onlangs vertelde een trainer mij over het X-principe dat hij toepaste bij het opzetten van een counteraanval. Dit principe houdt in dat je in de counteraanval zo snel mogelijk aan de andere kant wil uitkomen. A

Wil je als club als jouw vrijwillige trainers de juiste aandacht geven en het jaarplan in boekvorm geven? Of wil je als individuele trainer zelf een boek maken met al favoriete oefenvormen, zodat je er altijd voor inspir

Toen Adrie Poldervaart nog trainer was bij Excelsior zag ik hem een interessante vorm doen. In deze mengvorm, die je met verschillende aantallen spelers kunt doen, komen spelers in verschillende situaties terech

Ruben den Uil, trainer van de Onder17 bij Sparta, ziet in het hedendaagse voetbal steeds meer variatie in het creëren van scoringskansen uit een voorzet, waarbij de vroege voorzet en de indraaiende voorzet een

Op de vraag hoeveel tijd Marvin van der Valk besteedt aan het trainen op de omschakeling kwam een duidelijk antwoord: de hele week. “Zelfs als we een verdedigend thema trainen, dan moet daar in mijn ogen altij

Het door de linies heen spelen wordt een steeds belangrijker onderwerp, doordat steeds meer ploegen in de zone spelen. Aan de andere kant is het afschermen van ruimtes en passlijnen in plaats van tegenstanders steeds belangrijker in het voetbal. In di

“De ervaring met de nieuwe voorzet na 1,5 jaar werken is zeer positief. Ook spelers merken dat we meer rendement halen. De beleving en het verbeteren van resultaat leeft enorm en dat voedt ook hun motivatie om deze voorzet vaker toe te passen

Ons tekenprogramma voor voetbaltrainers is vernieuwd. Hierdoor is het nog makkelijker om diagrammen te maken. In onderstaande video zie je hoe eenvoudig het nu is om zelf diagrammen te maken:

Marvin van der Valk, trainer/coach van ADO Den Haag Onder16 laat in deze Oefenstof Special zien hoe hij traint op het aanvallen in de laatste fase en het vervolgens omschakelen naar verdedigen. In dit artikel vind je - ondersteunt met video - de eerste

  “We willen de jongens verder laten denken dan de eerste bal. Het open zetten van de lijn naar een spits is bijvoorbeeld belangrijk. Dat kun je doen alsof je de eerste bal vraagt en dan zijwaarts weg beweegt. Als de

In deze Oefenstof Special laat Stephan Bloemendal (Vroomshoopse Boys JO19-1) zien hoe hij traint op het spelprincipe 'Diepte voor breedte'. Tekst: Tom Druppers | Beeld: Steph

Een goede trainingsvorm waarin spelers zich steeds moeten aanpassen is het piramidespel, waar eerder een oefenstof special over verscheen. In dit artikel kijken we naar een leuke variat

“Als je de in Nederland klassieke 1:4:3:3-formatie hanteert, is het derde manprincipe iets dat regelmatig terugkomt." In dit artikel laat Thomas Niehe van BFC JO17-1 zien hoe hij op dit principe t

In dit artikel kijken we naar een oefenvorm om tussen de linies door te spelen. We proberen de spelregels van de vorm zo te kiezen dat de spelers automatisch in een situatie worden gebracht waar ze gestimuleerd worden door de linies heen te spelen.

Thomas Oostendorp, jeugdtrainer bij SBV Excelsior O14 en trainer van Jong cvv Be Fair laat in deze oefenstof special een aantal trainingsvormen zien die waarin de omschakeling centraal staat. Tekst: Thomas Oostendorp en Paul van

“In het moderne voetbal zie je op trainingen vaak het driekleurenspel. Dat iseen vorm met 2 partijen en een aantal spelers die met het team in balbezitmeedoen. Dat is erg op omschakelen gericht en dat komt oo

“Van nature willen jonge kinderen zo snel mogelijk naar het doel van de tegenstander. Helaas proberen in Nederland te veel trainers in Nederland dit te ontmoedigen. Hierdoor ontstaan vaak ploegen die veel op balbezit spelen zonder echte intentie naar vore

“Van nature hebben spelers de neiging om in balbezit te gaan zoeken naar een vrijlopende teamgenoot, noem het de eerstvolgende afspeelmogelijkheid. Tegenstanders denken ook zo. Wanneer die pass gespeeld wor

Hieronder staan vier pass- en trapvormen die Hijman gebruikt. “Ze zijn laagdrempelig en niet te ingewikkeld. Tegelijkertijd vragen ze technisch vermogen en alertheid, omdat er van alles gebeurt. Binnen deze vo

“Dieptespel begint in mijn ogen met het vertrouwen in de eigen technische vaardigheid en het daaraan gekoppelde kijkgedrag. Door vooruit te kijken met en zonder bal weet een speler welke opties hij heeft. Da

“Het uitspelen van een 1 tegen 1-situatie is misschien wel het beste middel om een overtal te creëren op het veld." Aan het woord is Thomas Bart, trainer van AFC '34 JO13-1 en assistent-t

Door de spelregels van het partijspel slim te kiezen, kun je jouw spelers de optimale leeromgeving bieden: een omgeving waarin ze zelf naar de beste oplossing gaan zoeken, zonder dat jij het als coach voor h

In Voetbal Oefenstof Magazine #11 (themanummer 1 tegen 1) vertelt Arnoud Jonker, Hoofd Jeugdopleiding van ASWH, hoe hij traint op de zijwaartse schijnbewegingen. Tekst: Tom Drup

Tijdens de analyses bij NOS tijdens het WK werd soms een beetje lacherig over Engeland gedaan. Immers, veel goals van Engeland werden gescoord uit een spelhervatting. De analisten waren niet onder de indruk: dat

We weten inmiddels hoe belangrijk het is om in jouw oefenstof te variëren. Het introduceren van vakken zorgt niet alleen voor de nodige variatie, maar de spelregels die daarbij horen, zijn een ideaal middel om de spelers i

Aan de spelers vertellen hoe belangrijk de counterpressing is, is natuurlijk niet voldoende om jouw team er beter in te laten worden. Je zult hier ook aandacht aan moeten besteden op de training. Na het artikel over d

In het vorige artikel over het geven van rugdekking stond de 1 tegen 1 centraal. Maar zeker in het moderne voetbal gaat het steeds meer om het afdekken van passlijnen. In dit artikel: het afdekken va

  Eerder schreef Michel Hordijk van Cruyff Football over het trainen van tweebenigheid. Vandaag vier oefeningen van Hordijk die ter inspiratie kunnen dienen om tweebenigheid te trainen. In deze&nbs

“Binnen techniektraining vind ik de vorm 1 tegen 1 één van de belangrijkste oefenvormen. In die oefeningen zit alles wat essentieel is om als voetballer te leren, omdat je je niet kunt verstoppen. Vanuit de visie van KNVB zie je dat all

Na een seizoen hard trainen is het voor de spelers én voor de trainer prettig om even de druk van de ketel te halen. Je kunt er dan voor kiezen om het seizoen te eindigen met andere oefenvormen die ze het hele jaar gezien hebben. De top 15 van funtr

Belangrijk is dat je oefenvormen doet die aanspreken bij de belevingswereld van de spelers. Onder de jeugd is het computerspel Fortnite op dit moment zeer populair. Met deze oefenvorm die gebaseerd is op Fortnite krijg je spelers zeker enthousiast.  In het computerspel Fortnite starten alle spelers tegelijkertijd en uiteindelijk is er één winnaar.

“Wanneer ik met mijn ploeg omschakelsituaties train, kies ik bewust voor open oefenvormen. Dit doe ik omdat omschakelen in mijn ogen zeer ongeorganiseerd is en erg afhankelijk is van het positie

Eén van de belangrijke tactische vaardigheden in het voetbal is het geven van rugdekking. In deze oefenstof special geven we aan hoe je dit concept aan spelers duidelijk kunt maken. In alle vormen kiezen we voor een impliciet leerproces: de regels va

“Ons voetbalprobleem binnen het omschakelen kwam aan het licht in de wedstrijd tegen de koploper van onze competitie. We waren de hele wedstrijd de bovenliggende partij, maar werden uiteindelijk &ls

Omschakelen en het trainen van ongeorganiseerde situaties is wat mij betreft echt een onderbelichte teamfunctie.", aldus Hidde van Boven, trainer van FC Utrecht JO13-1. "Als je kijkt naar het hede

Het valt op dat oefenvormen met omgekeerde goals steeds vaker terug komen de laatste tijd. Wat is het voordeel van het spelen van een oefenvorm met omgekeerde goals? En wat zijn de variaties hier in? Dat zoeken we uit in deze oefenstof special.

Tim Engbers constateerde aan het begin van het seizoen dat tegenstanders op voetbaltechnisch vlak een stuk verder waren dan zijn eigen groep, Quick ’20 O15-1. Daarbij bestond zijn groep ook nog eens deels uit zes eerstejaars spelers, waardoor andere ploegen vaak letterlijk een maatje te groot waren. “Ook zaten we bij een aantal BVO’s in de competitie, die vaak voor een 1:

Een van de voetbalproblemen waar Bas van Zeelst het voorbije seizoen mee bezig is geweest is het verbeteren van de omschakeling van aanvallen naar verdedigen. De trainer van OJC Rosmalen JO13-1 constateerde dat zijn pupillen na een verkeerde pass of dribbel nog te lang bleven hangen in wat hij ‘baalmomenten’ noemt. Tekst: Tom Druppers | Beeld: Bas va

Er wordt veel gesproken over speler die twee stappen sneller kunnen denken. Maar hoe komt dit nu? Dit komt omdat deze spelers ook perfect weten wat er rond zich gebeurd. Voordat zij de bal ontvangen hebben zi

Voor veel voetballers zal een training niet compleet zijn als er geen partijspel wordt gedaan. Het partijspel is - bij traditie - de afsluiting van de training. Toch zijn er veel variaties mogelijk in het

Thijs Fonken is dit seizoen trainer van Gemert O13-1 en probeert met zijn D-pupillen verzorgd op te bouwen. Naar zijn mening verzandde het team te snel in het spelen van de lange bal, wanneer er druk werd gezet op één van de verdedigers. “Opbouwen is volgens mij een van de meest complexe zaken om goed uit te voeren binnen voetbal. Natuurlijk willen veel trainers verzorg

Bas van der Wal is dit seizoen trainer van ATC ’65 en traint daar momenteel de JO15- 1. Het niveau ligt hoog; met zijn ploeg komt hij uit in de Landelijke 2e Divisie, waar ze het onder meer opnemen tegen BVO Cambuur Leeuwarden. Als oud-speler van de voetbalacademie van FC Twente raakte hij op jonge leeftijd al betrokken bij het trainersvak, doordat hij destijds als stage liep bij de

“Voorafgaand aan deze trainingsweek speelden wij tegen een ploeg die stoort met een hoge verdedigende lijn. Hierdoor was er voor ons veel ruimte achter hun laatste linie en vaak zijn wij dan op ons best”, zo vertelt Robert Emmelkamp, trainer/coach van 2e Divisionist Be Quick 1887 O19-1. “Echter, de tegenstander van die week daarna koos er in de eerdere wedstrijd voor om g

“Wij kiezen ervoor om in een 1:4:1:3-formatie te spelen, omdat dat in onze ogen het best aansluit in de overgang naar 11 tegen 11 een seizoen later.” Joey van der Plas, trainer/coach van Excelsior Maassluis JO11-1, speelt met zijn pupillen in de 9 tegen 9-competitie van de KNVB en kiest bewust voor dit systeem, omdat het in zijn ogen het best past bij de ontwikkeling van zijn spelers.

Je ziet het helaas nog te vaak op de verschillende trainingsvelden. Spelers die in een lange rij staan te wachten op hun beurt om op het doel te mogen schieten. Dit is natuurlijk zonde van de kostbare tijd. Door iets creatiever te zijn en iets meer energie te steken in de voorbereiding, kun je zorgen voor minder wachttijd en haal je meer uit jouw training.  

Na onze Oefenstof Special over de positiespelen van Diego Simeone van Atletico Madrid, tonen we in deze Oefenstof Special enkele trainingsvormen van Julian Nagelsmann van Hoffenheim. Tip: alle getoonde vormen staan ook in de Oefenstof Database, dus met 1 druk op de knop zijn deze toe te voegen aan uw persoonlijke database.

Iedereen kent wel het positiespel 4 tegen 4 met 2 neutrale spelers. Een uitstekende oefenvorm, maar hierin te variëren is uitermate belangrijk voor de ontwikkeling van spelers. In deze oefenstof special vindt u verschillende variaties van positiespelen, waarin we ons richten op de positiespelen waarin gebruik gemaakt wordt van neutrale spelers.  Tekst:

  Positiespel 8 tegen 2 met bewegen na pass  

In dit artikel vind je de oefenvormen die horen bij het artikel over CogiTraining van Willem II (deel 1, deel 2).  Stervorm (1) - zonder bal

Het piramidespel is een nog relatief onbekende vorm waarin spelers steeds van rol moeten veranderen. Zijn ze het ene moment nog aanvaller, het volgende moment zijn ze verdediger en weer even later moeten ze weer aanvallen. Spelers moeten zich steeds aanpassen aan de situatie, wat goed voor de ontwikkeling van een speler is. Daarnaast is het, door de puntentelling, en de tijdsdruk een vorm

Dit artikel is ook verschenen in Voetbal Oefenstof Magazine 7 Trainer: Jeroen de Zwaan (Roda '46 JO17-1, 2e divisie) Onderwerp: Storen van de opbouw Tekst: Tom Druppers “De eerstvolgende teg

Dit artikel is ook verschenen in Voetbal Oefenstof Magazine 7 Trainer: Thom de Gucht (Schalkhaar O11-1) Onderwerp: Voorwaartse pass spelen in de opbouw Tekst: Tom Druppers “Een veel voorkomend p

Dit artikel is ook verschenen in Voetbal Oefenstof Magazine 7 Trainer: Lourens Smids (Excelsior '31 JO13-1, 3e divisie) Onderwerp: Verbeteren van het kijkgedrag van spelers Tekst: Tom Druppers | Beeld: Jan Sanderman

Dit artikel is ook verschenen in Voetbal Oefenstof Magazine 7 Trainer: Jos Verweij (USV Elinkwijk JO17-1, 3e divisie) Onderwerp: Dieptespel tegenstander voorkomen na balverlies Tekst: Tom Druppers | Beeld: Jos Verweij

In het vorige deel hadden we het over hoe je gridding kon gebruiken om wedstrijdsituaties in het 11 tegen 11 voor spelers duidelijker te maken. Maar gridding is niet alleen geschikt voor de wedstrijd, je kunt dit principe ook gebruiken op de training. In dit deel enkele voorbeelden van oefenvormen die gebruik maken van gridding. Deze oefenvormen zijn eenvoudig aan te passen en als basis te

  Y-vorm met kaats  

Elke week worden er op de trainingen honderden pass- en trapvormen gedaan. De Y-vorm is misschien wel de bekendste pass- en trapvorm. In een eerder artikel gingen we in dat er misschien redenen zijn om geen pass- en trapvormen meer te doen, maar we moeten nu ook weer niet doen alsof pass- en trapvormen gehe

Zoals aangekondigd in deel 2 gaan in dit deel in hoe in oefenvormen gebruik kunt maken van externe focus of externe cueing. Tekst: Marcus DiBernardo (vertaling: Paul van Veen) In dit overzicht mag de oefenvorm uit het vorige deel niet ontbreken. &n

Niet zo lang geleden gaf Julian Nagelsmann aan dat hij op de training veel op de cognitieve vaardigheden van voetballers trainde, je wilt immers dat spelers sneller en beter kunnen reageren in het veld en dat door de hersenen te trainen. In deze special vind je 10 oefenvormen die je op de training kunt doen waarbij spelers goed moeten kijken, bezig zijn met verschillende taken of wa

De pass- en trapvorm is een populaire oefening onder voetbaltrainers in Nederland. Loop op een willekeurige avond langs een voetbalveld en je ziet veel teams pass- en trapvormen doen. Het ziet er mooi uit, het is makkelijk en goed te organiseren en je kunt de vorm als trainer goed naar je hand zetten. Het is vrij eenvoudig om coachmomenten aan te geven en deze kunnen spelers ook nog eenvoudig

In deze oefenstof special gaan we in op de oefenvormen die gedaan werden door het eerste team van Chelsea in de tijd dat Mourinho daar nog trainde. In deze special vind je 15 oefenvormen, die je wellicht ook in jouw eigen trainingen kunt integreren. Oefenvorm 1

Het uitspelen van 2 tegen 2 is de meest eenvoudige vorm die je als trainer kunt doen waarin spelers een keuze moeten maken tussen overspelen en zelf gaan. Ondanks dat je maar eigenlijk maar twee keuzes hebt (overspelen of zelf de actie maken) en je maar te maken hebt met één medespeler en twee tegenstanders is het al een complexe vorm met veel mogelijkheden. In deze coachgids

Uitspeelvormen kun je gebruiken door spelers vaak in dezelfde situatie te laten komen. In deze trainergids een overzicht van veel basisvormen, om deze eenvoudig aan uw trainingen te kunnen toevoegen Uitspelen 2 tegen 1 Klik hier voor de complete gids (inclusief coachgids) Uitspelen 3 tegen 1

Het positiespel kan in veel verschillende aantallen gespeeld worden, van 2 tegen 1 tot 5 tegen 2 tot 9 tegen 9. Een oefenvorm 2 tegen 1 traint andere aspecten van het aanvallen en verdedigen dan het positiespel 5 tegen 2 en 9 tegen 9 is weer

In deze gids gaan we in op het inhoudelijk coachen van het positiespel. In de KNVB-oefenvorm 4 tegen 2 staat als coachmoment ‘probeer te kijken waar ruimte ligt en welke medespeler het meeste tijd heeft’ of ‘zorg voor afwisseling in kort en lang spel’. Op het moment dat je deze boodschappen één op één doorgeeft aan spelers, dan geef je ze

De meest eenvoudig vorm waarin spelers kunnen samenwerken om tot een goal te komen, is het uitspelen van 2 tegen 1. De aanvaller heeft in deze vorm eigenlijk maar twee opties: zelf gaan of overspelen en hoeft die keuze alleen maar te maken ten opzichte van 1 verdediger. Dit maakt het voor de aanvallers een heel overzichtelijke vorm. In de wedstrijd zijn er vaak veel meer keuzes en z