Organisatie:
• In de hoek van het veld speelt Geel 1 + Geel 2 een 2-tegen-1 tegen Blauw 4
• Als de aanval is afgelopen, speelt de trainer één van de blauwe spelers in het grote veld aan
• Als geel gescoord heeft in de 2-tegen-1, mogen Geel 1 en Geel 2 omschakelen en Geel 3 en Geel 4 helpen. Dan spelen we een 3-tegen 4
• Als er niet gescoord is, mag Blauw 4 helpen en wordt er 4-tegen-2 gespeeld

Coaching
• Bal mag niet naar de as, dus dwing naar de zijkant
• Zo snel mogelijk achter de bal komen
• Druk in de rug van de man met bal geven
• Laag zitten bij verdedigen
• Maximaal twee meter afstand houden
• Vooruit lopen bij druk op de bal

Variaties
• Veld langer maken (voor langere sprints)
• Veld kleiner maken (voor sneller uitspelen)