Uitleg:
- In een afgebakende ruimte van ongeveer 8 bij 8 meter proberen 3 spelers onder druk van 1 verdediger de bal in bezit te houden.
- In het midden ligt een zone van 3 bij 3 meter waar de bal niet door heen gespeeld mag worden, waardoor spelers steeds een nieuwe positie moeten kiezen
- Als de verdediger de bal drie keer aanraakt, wordt er gewisseld van verdediger

Coaching
- Passing (laag houden, juiste snelheid en richting)
- Vrijlopen
- Open aannemen